Burn-out begrijpen en voorkomen

Voel je je vaak moe, gestrest of emotioneel op? Dat kunnen tekenen van overspanning zijn. Geen reden tot paniek, wel iets om serieus te nemen.

In deze workshop van (GZ)-psycholoog Stieneke Karssies leer je burn-outklachten herkennen voordat ze verergeren. Met het KOP-model breng je in kaart wat de oorzaken zijn, denk aan werkdruk of conflicten, en hoe jouw eigen patronen, zoals perfectionisme of pleasen, meespelen. Zo werk je niet alleen aan herstel, maar bouw je ook aan blijvende mentale veerkracht.

Deelname is vertrouwelijk: SharePeople krijgt niet te zien wie zich aanmeldt of deelneemt.

Vrijdag 4 september, 11:30 uur. Duur: 60 minuten.

Meld je aan en doe gratis mee.

Deze training is een samenwerking met FiveSteps. Als deelnemer kan je gratis gebruik maken van het platform ter waarde van €79 per jaar. Jouw gratis kortingscode vind je in jouw digitale SharePeople omgeving bij ‘mijn gegevens’.