Minder piekeren

Iedereen piekert wel eens. Over werk, over keuzes, over dingen die nog moeten gebeuren. Soms klein. Soms terecht. Maar vaak kost het veel tijd en energie, zonder dat het iets oplevert. Je blijft in rondjes denken. Je hoofd gaat maar door. En ondertussen raak je focus kwijt of slaap je slechter.

Als ondernemer herken je dat wel. Altijd “aan” moeten staan. Moeite met loslaten. In deze workshop op 19 mei om 10 uur leer je hoe je anders met piekeren omgaat.

Niet door het weg te drukken, maar door te begrijpen wat er gebeurt in je hoofd. En wat jij kunt doen om weer regie te krijgen over je aandacht.

Je leert:

• hoe piekeren ontstaat en waarom het zo hardnekkig is
• hoe je gedachten minder grip op je krijgen
• hoe je je aandacht weer richt op wat echt belangrijk is

Zodat je meer rust ervaart in je hoofd. Beter slaapt. En weer ruimte hebt om te focussen op je werk én jezelf.

Deze training is een samenwerking met FiveSteps. Als deelnemer kan je gratis gebruik maken van het platform ter waarde van €79 per jaar. Jouw gratis kortingscode vind je in jouw digitale SharePeople omgeving bij ‘mijn gegevens’.