Focus en aandacht
Raak je snel afgeleid en raken alle prikkels je boven het hoofd? In deze vijfdelige training leer je stap voor stap hoe je meer grip krijgt op je aandacht. Je ontdekt hoe je brein werkt, wat je focus verstoort en hoe je je concentratie kunt trainen. Met eenvoudige oefeningen en praktische tips vind je meer rust, pieker je minder en leef je meer in het moment. Ook ervaar je hoe aandacht voor je lichaam en gevoel helpt om beter voor jezelf te zorgen. Elke bijeenkomst is duidelijk en praktijkgericht, zodat je het direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
Deze training bestaat uit vijf sessies op dinsdag om 10.00 uur: 23 en 30 september, 7, 14 en 21 oktober.
Deze workshop is een samenwerking met FiveSteps. Je kunt je alleen aanmelden als je een account hebt bij FiveSteps.
Voordeel voor SharePeople‑deelnemers
Normaal kost de FiveSteps‑app € 79 per jaar. Als deelnemer van SharePeople betaal je slechts € 49. Ben je verzekerd met de SharePeople AOV of ben je lid van de coöperatie, dan heb je gratis toegang tot de app.
Log in op je SharePeople‑omgeving en kijk bij ‘mijn gegevens’ voor je persoonlijke kortingscode.
