Mindfulness Basistraining (5 sessies)

Mindfulness, je hebt er vast wel eens van gehoord. Online en in de media zijn er feiten en fabels over te vinden. Misschien ben je nieuwsgierig of juist sceptisch. Maar wist je dat Mindfulness een wetenschappelijk bewezen methode is voor mentale fitness? Het versterkt je brein, vermindert mentale klachten en helpt je in het hier en nu te zijn. Geen zweverigheid, maar juist uit je hoofd en meer in je lijf. Wil je kennismaken met Mindfulness of een steuntje in de rug om het weer op te pakken? In vijf sessies leren Marrit en Stieneke je de basis.

Dit is een samenwerking met FiveSteps, lees er hier meer over.

Gratis voor SharePeople-deelnemers 🎁
Jouw gratis kortingscode vind je in jouw digitale SharePeople omgeving bij ‘mijn gegevens’.

Wat goed is voor jou, is goed voor ons allemaal. Daarom maken SharePeople deelnemers gratis gebruik van alle trainingen van FiveSteps.